酵素话题

有小伙伴留言询问:喝水果酵素有一个月了,为什么不见瘦下来?酵素真能帮助瘦身吗?

水果酵素的确能辅助瘦身,但也不是绝对的立刻变瘦。

酵素辅助瘦身

1饮食不规律

此时拥有好几个“游泳圈”的你真的需要记录一下:从早上起床的第一杯水开始记录、早餐、午餐、下午茶、晚餐,偶尔解馋的零食,饥渴的饮料,提神的咖啡,事无巨细统统写下了,你会发现一天里你真的吃了好多。

不节制地吃,就算一边喝酵素这样的瘦身神器也帮不了你。适当地控制自己,切忌大鱼大肉、暴饮暴食。

2胃脾出问题了

喝了酵素没有瘦,大多情况是和脾胃有关。如果脾胃出现功能性障碍,不仅不会瘦,还可能出现虚胖、浮肿等现象。说白了就是消化能力出现了故障,老人常说吃了不消化,食物堆积在身体里,别说瘦了,不胖已是万幸。

水果酵素不是减肥药,也不是泻药,不可能把马上吃下去的东西立刻分解,它是通过调节胃肠代谢能力,补充人体缺失的酵素益生菌,提升身体的综合代谢水平,健康瘦身。

相关文章